bcaa na

To pure bcaa bardzo ładnie wygląda jeżeli chodzi o l-leucyne a czytałem że ona jest najważniejsza, i z czym najlepiej byłoby je połączyć?? Chodzi mi o jak najlepszą regeneracje. Na przykład czyste EAA przed treningiem + to bcaa pure po treningu to dobre rozwiązanie??

Co o tym sądzicie?? Które będzie lepsze około treningowo?? http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_STACK_II_+EAA-opis26207.html czy http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Cena przemawia za Bcaa Xtra, lecz jak to się przekłada na działanie?? A może dacie mi jakieś swoje propozycje?? cena do 100zł bo tylko tyle mogę wydać na suple tak [...]

TRENING - PLECY 1 Wiosłowanie nachwytem 5x8 8x 50/55/60/65/75 8x 55/60/65/70/80 2 Wyciąg górny podchwytem 4x8 8x 40/45/50/55 8x 40/45/50/55 3A Wiosłowanie hantlą 3x8 8x 25/30/35 8x 35/35/35 3B wiosłowanie wyciąg dolny 3x10 10x 40/40/35 10x 30/30/30 4 MC klasyk 4x8 bez odkładania 8x 50/70/90/110 8x 70/85/100/115 1. pierwsze serie wolniej i [...]

[...] i prawą w super seri Piątek przed treningiem vitasteron trening - 3 serie rozgrzewkowe nachwytem , potem jedna robocza , tak aby załamanie było koło 15 powtórzenia po treningu 100g izolatu + 20g bcaa na regeneracje A tak na serio to jeśli nawet to przeszkadza o 5-8% to co przestanie Cie walić i uprawiać seks żeby mieć poł kilo masy więcej ?

1. Mam pytanie odnośnie bcaa , w jakich porach i jakie ilości polecasz przyjmować. Bo widze że większość zaleca 1g / 10kg masy , ale są tacy co biorą 20g na porcje a inni po 3g. Jaka jest według Ciebie optymalna dawka dla osoby o wadze 90kg będącej na masie ? Oraz w jakich porach , rano , przed , w trakcie , po treningu , wieczorem ? 2. Coraz [...]

[...] sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, bcaa, biłako w celu uzupełnienia Cwicze już prawie dwa lata z przerwami, ostatnio zacząłem regularnie przez 3 miechy program dla początkujących, Teraz chciałbym wrzucic dla [...]

Pomogą pomogą, polecam BCAA. Napalmu nie polecam, dostaniesz powera na początku, pobiegniesz za szybko jakiś dystans a potem będzie ciężko.

[...] sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, bcaa, biłako w celu uzupełnienia Ostatnio przerabiany plan: powyżej 2. Ten plan układał mi jakiś uzytkownik tu na forum w dziale początkującym Teraz chce to zmodyfikować. [...]

[...] zapasem , wyciągi na dobicie też ok z lekkim zapasem. Nogi bez problemu , powolne i dokładne ruchu , dużo rozciąganie między seriami. Dieta 40g leucine carbo plus + 5g bcaa 100 płatków owsianych + 30g wpc + 250ml mleka 2% 100g brązowego ryżu + 200g schabu pieczonego + warzywa 10g bcaa + 5g mono trening 75g leucine carbo plus + 10g bcaa + [...]

czyli aakg + KA zbedne? to co w koncu bedzie dobrze dolozyc do tego nitro? BCAA jak napisal TomQ + zwykle mono ? hmmm..... dosc dobre efekty mialem po magna power ale sam niewiem, slyszalem dobre opinie wlasnie o polaczeniu nitro z aakg ze super pompa itp, a KA chcialem dolozyc z tego wzgledu bo slyszalem ze jest lepszy od zwyklej mono ktora [...]

jak mi sie skonczy activlaba, to zakupie sobie sfdowskiego przyzwyczailem sie ostatnio by pic cos wiecej niz sama wode na treningu... to przez bcaa od sfd, bo popijalem swego czasu 10-15g na treningu i teraz brakuje mi tego

zamias KA kup tansze mono i wtedy aakg mozesz dorzucic opcjolanie, nie znamy twojego stazu itp, wiec nie wiemy czy nitro sam solo wystarczy na cykl by dzialal przez caly cykl dosc dobrze. osobiscie bym dorzucil bcaa zamiast aakg i KA.

[...] orzechów Suple: -2x multivita sport -do posiłku 2,3 i 4 omega 3 -zma na noc -rano do owsianki olimp pure whey isolate -na noc matrix 10 -rano, przed i po treningu bcaa -rano i przed treningiem hydroxycut hardocre + chrząstka rekina Trening Barki: -push-press 3 serie po 16 powtórzeń -podciąganie do karku 3 serie po 16 powtórzeń [...]

escapadro sporo tego biegania,nie dziwie się więc że ciężko jest Tobie nabierać masę mięśniową,po prostu spalasz ogromne ilości kalorii. Koniecznie powinieneś pomyśleć o wprowadzeniu do swojej suplementacji CARBO, i pić porcje nawet do 100gr. w trakcie takiego biegania czy meczu,tym sposobem ograniczysz w pewien sposób katabolizm,który z pewnością [...]

Dzien 40 Treningowy Dieta: 1.Musli 120g 2.3 Jajka 3.o3 1caps 4.Zdrowit complex 1caps 12.30 1.Schab 150g 2.Pomidory 200g 3.Oliwa z oliwek 20g 15.00 1.Schab 150g 2.Pomidorki 3.Oliwa z oliwek [...]

Amentoris - dziękuje za pomoc. Sog poleci zaraz. Chciałbym teraz zapytać o siebie - ćwicze już od 2 lat(od roku na poważnie),182 wzrostu,95 kg wagi,co do diety to trzymam sie ogólnych zaleceń.Nie jadam słodyczy ani innego kiczu. Ćwicze 3 razy w tygodniu, ukierunkowany na siłe.4 razy w tygodniu interwały(niedawno zacząłem ) jestem po 1,5 [...]

Witam, Od września wznowiłem treningi karate i siłownię. Na początek zamierzam zainwestować w bcaa, mega caps olimp. Jakie dawkowanie polecacie? waga 78kg.

z Tym że własnie tkanka tłuszczowa jest tylko na pośladkach , reszta raczej nic a i jeszcze jedno pytanie bo wiem , że trenowałeś sporty walki czym najlepiej zabezpieczyć mięśnie podczas robienia masy żeby treningi boksu czy tam karate nie paliły mieśni , samo bcaa wystarczy przed i po treningu?

[...] sporo bo na brzuchaczu najwięcej się odkłąda, w tym czasie brałem creatynę mono focoxianthin wg mnie rewelacyjny środek /jak by co przedstawie ofertę, ale nie tutaj/ myometh bcaa noi piłem mleczko tak z pół litra dziennie, nawet jacyś naukowcy amerykańscy przeprowadzili badania że wypicie szklanki mleka po treningu daje efekty obniżenia [...]

A skąd on ma brac kase na więcej 03 Jakby miał kase na więcej i chciał akurat na to wydać, a nie np. na bcaa to ja bym mu nie zabronił ale life is brutal, ważne, że jakąs tam dawke ma i niedoborów przynajmniej dużych mieć nie będzie